Dicas para lidar com enjoo durante a gravidez?
Tatiana Batista
Belém ·
Oi, mamães! Estou no meu primeiro trimestre de gravidez e os enjoos têm sido uma montanha-russa. 🥴 Já tentei aquelas bolachinhas de água e sal, gengibre em chá e até mesmo manter pequenas refeições durante o dia, mas nada parece funcionar direito.
Moro em Fortaleza e o calor também não ajuda muito. A sensação é de estar sempre com um mal-estar constante. Já falei com meu obstetra e ele sugeriu continuar com essas dicas caseiras, mas não estou vendo muito resultado.
Tectcha me contando: vocês tiveram algo que realmente ajudou? E é normal sentir que o enjoo piora à noite, mesmo sem comer muito? Aceito qualquer dica que funcione, mesmo que seja algo fora do convencional. Obrigada desde já! 🤗
Olha, com a gravidez do meu primeiro filho passei por isso também, e descobri que acordar 20 minutinhos antes e comer uma torrada ou biscoito, ainda na cama, já fazia toda diferença. Meu obstetra recomendou e foi excelente! Afinal, cada dia parecia uma festa infantil, com tantos altos e baixos nos enjoos. 🥰
Gente, lá em casa eu passava mal demaaaais! Meu truque foi ter um spray de cheiro de lavanda sempre por perto, me acalmava bastante. Outra coisa: evitar cheiros fortes, tipo fritura. Ah, você é de onde? Em São Paulo tem umas lojinhas na Vila Madalena top pra aromaterapia. 💕
Gurias, minha dica pra lidar com enjoo é ter sempre um potinho com amêndoas na bolsa. Além de deliciosas, ajudam a estabilizar um pouco o estômago. Aprendi isso lá em Floripa, quando me consultava com minha antiga pediatra, que também é mãe e dava essas dicas maravilhosas. 😍🥜
Para mim, o que resolveu foi fracionar as refeições. Não ficar muito tempo sem comer, sabe? 🤤🍽️ Comer pouquinho, mas várias vezes ao dia. Evitava muito doce, mas amava uma fruta fresquinha. Aliás, meu pediatra recomendou uma nutricionista lá em Campinas que é ótima! Super vale a pena uma consulta se você puder. 💕
Meninas, pra mim o segredo foi chá de gengibre. Eu comprava no mercadinho perto de casa, no bairro Savassi, em Belo Horizonte. Super baratinho e aliviava muito os enjoos. Só não esquece de consultar seu médico antes, tá? 😉
Ai, gente, posso falar? Água com gás e limão é minha salvação! 💦🍋 Já na gravidez anterior também passei o mesmo sufoco e ajudou muito. Sem contar que ainda dá pra dar uma variada colocando um pouco de hortelã. Minha filha mais velha adora chupar as pedrinhas de gelo que sobraram! 😂
Oi, querida! Olha, comigo o que mais funcionou foi comer biscoito de água e sal logo que eu acordava, antes mesmo de levantar da cama. 🚶♀️✨ E beber água geladinha durante o dia também ajudou muito. Espero que funcione pra você! 😍
Amiga, tô na minha segunda gravidez e o que me ajuda demais é chupar picolé de limão! 🌞🍋 Além de refrescante, dá uma segurada no estômago. Da última vez, quando estava grávida da minha filha e morávamos em Curitiba, era a única coisa que me salvava nos verões quentes! ❤️
Oi, mamãe! Já tentou água com gás e algumas gotas de limão? 💧🍋 Pra mim foi top! Quando estamos no meio de uma festa infantil ou um buffet cheio de delícias, ajuda a controlar aqueles enjoos chatos. Só cuidado pra não exagerar no gás, viu?
Ei, olha uma dica legal: acupuncture funcionou comigo! Nunca tinha tentado antes, mas indiquei pra várias amigas e elas também amaram. Aqui no Rio de Janeiro tem vários lugares bacanas, só pesquisar direitinho. E se você não curtir, vale pensar em algo natural, tipo um óleo essencial no travesseiro. 😉