Como lidar com o inchaço nas pernas na gravidez?
Nadia Ferreira
Uberlândia ·
Meninas, alguém mais sofrendo com esse inchaço nas pernas durante a gravidez? 😩 Alguma dica para aliviar, tipo massagem ou banhos? E será que uma babá pode ajudar com as tarefas do dia a dia para eu descansar mais?
Meninas, a minha médica recomendou aumentar a ingestão de potássio. Bananas e abacate foram meus melhores amigos 😂. E claro, sempre tomei bastante água. Beijos!
Olha, eu usei um travesseiro para elevar o pé da cama e achei incrível! Gostei tanto que falei pra todas no meu grupo de mães aqui do RJ. E você, é de onde? 🎉
Ei, mantenha-se hidratada! Quando estava grávida, não saía sem minha garrafinha de água. Vale ouro! E tem alguém daqui de BH que também tá passando por isso? Beijos!
Cuidado com sapatos apertados, sério! Uma amiga aqui de Curitiba me deu essa dica e salvou minha gravidez 😂. Minha filha até hoje brinca sobre isso!
Ei, mamães! 👶 Tenta evitar muito sal na comida. Isso ajuda a reduzir o inchaço, e, de quebra, faz bem pra saúde. Na gravidez da minha primeira, passei por isso. Beijos de BH!
Pode parecer bobo, mas um banho morno nos pés no final do dia faz maravilhas. Eu e meu bebê curtíamos muito esse momento juntos. Ah, e fico babando pelas fotos dos ensaios de gravidez que vi por aí, super recomendo! 😊
Amiga, tenta descansar bastante! Sei que é difícil, mas, se puder, delega algumas tarefas para uma animadora de festa ou babá durante a gravidez. Eu fiz isso e deu super certo! 🙌
A dica que funcionou pra mim foi usar meias de compressão, gente! Faz toda a diferença 💪. Sempre que tenho dúvidas assim pesquiso no grupo das minhas amigas aqui do RJ. Alguma outra dica top? 😊
Já tentou usar um bom hidratante nas pernas? Lembro que me fazia sentir super bem, além de aliviar o inchaço. Minha creche aqui em São Paulo ajuda a cuidar do meu bebê enquanto me cuido! ❤️
Oi, querida! Eu faço drenagem linfática, claro que com autorização do meu médico. Ajuda muito a aliviar o inchaço. Se você for de SP, posso indicar uma ótima profissional! 😉
Espreguiçar as pernas sempre que puder e dar uma alongada faz bem. Eu também curtia fazer um chá de erva-cidreira, mas perguntei à minha médica antes. 🥰
Meninas, eu sofri muito com isso na gravidez da minha pequena 😭! O que me ajudou foi elevar as pernas sempre que possível e tomar bastante água. Também recomendo um bom pediatra para orientar. Bjos! ❤️
Testa colocar as pernas pra cima enquanto assiste TV ou lê um livro. Sempre jogo uma almofada embaixo das pernas e ajuda muito! Amei a dica de uma amiga. 😍
Gente, sempre tento caminhar um pouco durante o dia, mas sem exagero. Só não esqueça de conversar com seu médico antes, tá? Ah, uma babá de confiança também é uma bênção nesses momentos. 😍
Bom saber que não estou sozinha! No meu chá de bebê que fiz no salão de festas daqui, muitas mamães me deram a dica de usar meias elásticas. Vou testar na próxima vez. ✨