Como lidar com o enjoo matinal no primeiro trimestre?
Adressa Lima
Goiânia ·
Oi, mamães! Estou no meu primeiro trimestre e os enjoos matinais estão me deixando louca! 😩 Todo mundo fala que é normal, mas tem dias que parece que nada ajuda. Estou tentando seguir uma alimentação equilibrada, comendo em pequenas porções ao longo do dia, mas os enjoos persistem. Já tentei também tomar gengibre e chás que dizem ajudar, mas o alívio é temporário.
Eu li que fazer exercícios leves pode ajudar, mas confesso que a indisposição me deixa desmotivada. Além disso, tenho uma filha de 3 anos que está super animada com a ideia de ser irmã mais velha e adoramos passear em buffets infantis no final de semana. Vocês acham que devo forçar um pouco mais e tentar me manter ativa com ela? Ou devo priorizar repouso total?
Alguém aqui já passou por isso? Tem alguma dica do que realmente funcionou para vocês? E sobre o acompanhamento com o pediatra, vocês recomendam falar sobre isso já ou é algo que se resolve com o tempo? Agradeço qualquer conselho, meninas! 💙
Oi, gente! Vou contar um pouco da minha experiência, quem sabe ajuda. Moro em Curitiba e, quando estava no primeiro trimestre, minha avó me ensinou um truque ótimo: sempre levava uma maçã na bolsa. 🍏 Quando o enjoo atacava, comia um pedacinho e ajudava a acalmar. Também investia em caminhadas leves pelo bairro, o ar fresco fazia maravilhas. Outra coisa que foi salvadora foi ter uma babá de confiança que entendia quando eu precisava de ajuda com meu filho mais velho. 💕
Oi, meninas! No meu primeiro trimestre, eu corria pra cozinha e fazia um chá de gengibre com limão assim que acordava. Fez maravilhas! 🍋❤️ Também ajuda mastigar pastilhas de gengibre. Super recomendo experimentar! 😍
Olá, querida! Olha, ouvi dizer que comer biscoitos de água e sal antes mesmo de levantar da cama pode ajudar bastante. Já tentou? Eu sou de SP e lá sempre passo na padaria do bairro pra garantir o estoque. Valem a tentativa! 😉
Ei, mamães! 😊 Quando eu estava grávida da minha primeira filha, os enjoos foram bem complicados. O que funcionou bem pra mim foi apostar no gengibre — tinha sempre à mão chá, balas e até biscoito. E tentei manter refeições pequenas e frequentes ao longo do dia. Ah, e dica: evite cheiros fortes, eles podem piorar o enjoo. 🥰✨
Amigas, vou ser direta: evitem café logo cedo. 😕 Sou do RJ e minha médica do bairro me avisou sobre isso. E ainda ressaltou a importância de se hidratar bem, a água é nossa aliada! Já sentiu alguma diferença com isso? Adorei ouvir histórias de outras mamães por aqui! 🎉
Gente, eu era daquelas que ficava deitadinha e não conseguia levantar sem sentir aquele mal-estar. O que descobri no fórum Clube das Maezinhas foi que as vitaminas pré-natais podem piorar um pouco. Então, comecei a tomar com um pequeno lanche. Alguém já fez algo assim? Valeu demais pela dica, meninas! 😄🙌