Como lidar com o desconforto no final da gravidez?
Carolina Martins
Niterói ·
Estou na reta final da gravidez e os desconfortos só aumentam! 🤰 Alguém tem dicas de como aliviar o inchaço e as dores? Não vejo a hora de segurar meu bebê, mas preciso de uma forcinha até lá!
O segredo pra mim foi ouvir meu corpo e descansar sempre que possível. E ter uma babá de confiança se você já tiver outros pequenos em casa faz toda a diferença! 🥰
Gente, no finalzinho da gravidez, o que me ajudou muito foi fazer yoga e alongamentos leves. Dá uma aliviada nas dores nas costas e ajuda na respiração. 🌸✨
Eu usei uma almofada de gravidez que minha irmã me emprestou e foi maravilhosa! Dormi bem melhor e super recomendo investir numa dessas. 🥰
Olha, eu fiz acupuntura nas últimas semanas e foi incrível! Nossa, deu super certo pra relaxar. Se você for de SP, tem um lugar ótimo no bairro da Vila Mariana. ❤️😊
Acho que uma caminhada leve no final do dia ajuda a relaxar. Mas cuidado com as ruas, meninas, principalmente em BH onde algumas calçadas são bem desniveladas. 😉
Oi, querida! Na reta final eu busquei massagens terapêuticas especializadas em gestantes. Em Niterói, tem umas bem top! Vale pesquisar pra ver se encontra algo na sua cidade. 💆♀️💕
Meninas, eu fiquei viciada em tomar banhos mornos no fim da gravidez! Uma delícia pra aliviar o peso e o cansaço! 🎉 Quem mais? 😊
Só não esqueça de consultar seu obstetra antes de iniciar qualquer atividade, ok? É super importante essa orientação! ❤️
Eu baixei um aplicativo de meditação e foi um salvador de vidas! As práticas guiadas me ajudaram a acalmar a mente quando a ansiedade batia. Qual app vocês usam?
Lá em Curitiba tem um espaço chamado Mamãe Relax que oferece hidroginástica para gestantes. Ajuda mega no desconforto! Se estiver por lá, super recomendo. 🏊♀️✨
Você já começou o enxoval de bebê? Eu comecei no finalzinho e foi ótimo pra distrair a mente. 🎉 Qual a sua parte favorita?