Como lidar com o cansaço extremo na gravidez?
Elisa Costa
Goiânia ·
Meninas, alguém mais aí tá sentindo aquele cansaço nível máximo nessa gestação? 😴 Como vocês estão lidando com isso e ainda cuidando da escola infantil dos pequenos ou planejando aquela festa infantil? Precisando de dicas!
Galera, não tem segredo: respeitem seu corpo! Se puder, descanse sempre que sentir necessidade. Para mim, ajustar a alimentação (incluindo umas frutas top!) e fazer yoga foram um alívio gigante pro cansaço! 🎉 Ah, e cuidado com a iluminação do quarto, ajudou também! ✨
Olha, não é fácil mesmo, né?! Eu costumava tirar uns cochilos durante o dia e isso salvava! E uma dica: chá de camomila antes de dormir. Fez maravilhas pra mim! 🥰
Só não esquece de conversar com teu médico, tá? Tem vezes que o cansaço pode ser um sinal de algo mais. E se você tiver uma creche confiável, é sempre bom! Eu contei com uma e me ajudou muito quando meu pequeno chegou. 🍼💤
Eu sei bem como é isso! Dá uma olhada em atividades relaxantes, como meditação, que você pode fazer em casa mesmo. Melhor ainda se você tiver um animador de festa na sua vida pra animar um pouco seus dias! 😂 Valeu super a pena pra mim!
Oi querida! Eu também senti muito cansaço durante a minha gravidez. O que ajudou muito foi fazer caminhadas leves e me manter hidratada. Também busquei uma babá de confiança aqui no Rio para me ajudar e pegar um pouco no sono. 😊 Você é de qual cidade? ❤️
Nossa, sabe o que me ajudou? Fazer um ensaio de fotos de gestante! A fotógrafa me ajudava a encontrar posições confortáveis e no final eu me senti super energizada e bonita, mesmo cansada! 📸❤️
Miga, não subestime o poder de uma boa noite de sono. Se tiver dificuldade, tente procurar um pediatra que também seja especialista em acompanhamento de gestantes. 🥰 Aqui em BH eu achei um maravilhoso!
Sempre pesquiso dicas no YouTube também pra me ajudar com o cansaço. Uma festinha infantil de aniversário também é uma boa desculpa pra ter um dia divertido e esquecer um pouco do cansaço! 😂🥳 Já experimentou?