Como lidar com enjôos na gravidez de gêmeos?
Rafaela Cardoso
Sorocaba ·
Olá, mamães! Estou indo para o terceiro mês da minha gestação de gêmeos e os enjôos estão me pegando de jeito. 🥴 Já tentei algumas dicas que encontrei online, como comer biscoitos de água e sal antes de levantar da cama e tomar chá de gengibre, mas parece que nada está funcionando muito.
Minha médica sugeriu pequenas refeições durante o dia, mas com crianças pequenas em casa e uma babá que só vem à tarde, fica complicado. Tenho receio de que esses enjôos constantes estejam afetando minha nutrição e, consequentemente, a dos bebês.
Alguém por aqui passou pela mesma situação ou tem dicas de ouro? Será que vale a pena procurar um pediatra ou nutricionista especializado em gestação para ajustar minha alimentação? Agradeço demais qualquer conselho, além de indicações de fotógrafos para registrar essa fase especial, pois quero lembrar disso tudo de um jeito mais leve! 🤰💖
Ah, eu lembro bem dessa fase! 😅 No meu caso, a salvação foi um piquenique frequentado por gestantes no Parque Ibirapuera. Além de ser revigorante, troquei várias figurinhas e dicas com outras mães. Uma delas falou sobre um buffet infantil em Moema que tem opções de lanchinhos saudáveis, achei top! Já participou de algo assim?
Amiga, eu sei bem como é complicado! O que me salvava nos piores dias era aquele típico biscoito de polvilho, super leve, e suquinho de maçã bem gelado. Aliás, na zona sul do Rio tem algumas lojinhas que vendem uns snacks bem gostosos. Só toma cuidado pra não abusar dos doces, viu? 😅
Oi mamãe! 😊 Nossa, eu passei por isso quando estava grávida dos meus dois meninos e sei que não é fácil. O que me ajudou muito foi comer pequenas porções ao longo do dia e não ficar de estômago vazio. Outra dica é ter sempre umas bolachinhas de água e sal na bolsa. Aqui em Curitiba tem o Mercado Municipal, onde sempre encontro umas opções ótimas de chás naturais. Já tentou algum por aí? ❤️
Oi querida! Olha, eu passei por isso também na gravidez dos meus gêmeos. Uma coisa que foi super útil pra mim foi a água com limão e gengibre, dava uma bela acalmada no estômago. 🙌 Também tentei acupuntura e, nossa, foi maravilhoso! Dá uma olhada na sua cidade se tem alguma clínica legal, aqui em São Paulo tem várias opções boas. Boa sorte! 🌟
Lindona, tudo bem? Meu truque foi sempre ter uma garrafinha de água aromatizada com hortelã por perto, ajuda demais! 💕 Outra coisa que deu certo foi tentar me distrair com um bom livro. Tem um clube de leitura aqui em BH que conheci durante a gravidez e foi fantástico pra acalmar. Algum hobby que você goste? 📚
Gente, dica rápida: o que me ajudou muito foi usar aquelas pulseirinhas de acupressão, sério! 🙌 Comprei online por uns R$ 50, valeu cada centavo. Elas aliviavam bastante os enjoos, principalmente quando tinha que sair. Tenta, quem sabe funcione pra você também! 😊
Eu sou de Porto Alegre e o que gostei muito de fazer foi massagem relaxante. Tem um spa no bairro Moinhos de Vento que é simplesmente incrível! 🎉 Claro, conversa antes com o seu médico pra ver se é indicado no seu caso. Você é de qual cidade? Pode ter algo por aí também que ajude! 😊
Oi, flor! Durante minha gravidez, eu vivia com enjoos na hora do almoço. O segredo foi ajustar os horários das refeições e sempre levar comigo uma garrafinha de chá gelado. 🍵 Uma amiga indicou uma fotógrafa aqui em Campinas que faz ensaios de gestantes que são super relaxantes, quem sabe não é uma boa distração? 😍
Oie! ❤️ Eu curti muito fazer caminhadas leves no fim da tarde, ajudava a aliviar os sintomas e ainda dava um gás na disposição. Tinha uma turma de gestantes no bairro Eldorado, em Contagem, onde eu moro, foi super legal socializar também. Já pensou em algo assim? 🎈