Como lidar com enjôos frequentes na gravidez?
Juliane Rocha
Niterói ·
Oi, mamães! Estou grávida de 12 semanas e os enjôos têm sido uma companhia constante, como um buffet infantil daqueles que não saem do pé. 🤢 Já tentei algumas dicas que ouvi de amigas e li em sites, como comer bolacha água e sal antes de levantar da cama e beber chá de gengibre, mas nada parece ajudar muito. 😩
Meu obstetra disse que é normal, mas não deu muitas opções de alívio além das que já conheço. Estou preocupada porque acabo me sentindo muito fraca e desanimada para fazer qualquer coisa, até mesmo pensar em iniciar a decoração do quartinho do bebê ou procurar uma escola infantil para o futuro. É normal sentir-se assim tão cansada?
Alguém por aqui já passou por isso? O que vocês faziam para aliviar os sintomas e conseguir manter a energia? Será que devo procurar um pediatra para alguma orientação mesmo antes do bebê nascer? Toda ajuda e dica é bem-vinda! 😊
Na minha segunda gravidez, os enjôos foram mais intensos. Meu obstetra recomendou um suplemento de vitamina B6, e foi bem melhor. Super indico conversar com seu médico sobre isso! No mais, respire fundo e vá sem pressa. 💕
Gente, no começo da minha gravidez, eu tava com muito enjôo. O que me salvou foi o gengibre! 😊❤️ Eu mastigava um pedacinho sempre que começava a me sentir mal. Super recomendo, mas claro, conversa com seu médico antes. Boa sorte!
Olha, o que funcionou pra mim foi comer em intervalos curtos. Eu sempre tinha biscoitinhos integrais na bolsa! 🥰 Além disso, água com gás ajudou demais. E você, tá enjoando o dia todo ou só de manhã?
Menina, eu sou do RJ e aqui tem uma rede de apoio incrível pra grávidas. A gente troca muitas dicas! 🎉 Quando os enjôos estavam complicados, minha vizinha me passou a dica de chá de camomila antes de dormir. Valeu cada gotinha!
Você já tentou aqueles remédios naturais? Eu usei uma pulseira chamada Sea Band, que funciona com acupressão. Custou uns R$50 aqui em SP. Me ajudou muito, mas é bom perguntar pro seu médico antes, né? 😊
Eu também sofri bastante com enjôos. No final, o que ajudou mesmo foi reduzir o estresse. Minha irmã cuidou da decoração da festa da minha filha, o que foi um alívio! 🎈 Procura relaxar e veja se ajuda também. 😍
Amiga, minha dica é: nunca saia de casa sem um lanchinho na bolsa. 🍎 Eu fazia isso e me salvava em várias situações. Outra coisa, muita gente fala que aromaterapia ajuda, já ouvi falar muito bem do óleo de lavanda.
Enjôos são terríveis, né? Quando estava grávida do meu primeiro filho, minha médica recomendou sucos naturais. Laranja e cenoura é um dos meus favoritos! 🥕🍊 Tenta fazer sempre que puder!
Gente, comer algo bem leve logo ao acordar me ajudava muito. 🍞 Além disso, era bom tomar um ar fresco. Se você tiver um lugar bacana perto de casa, aproveita! Aqui em BH, tenho sorte de morar perto de um parque lindo.
Um truque que aprendi foi usar óleos essenciais. Eu carregava um de menta na bolsa e cheirava sempre que o enjôo vinha. Só cuidado pra não exagerar, tá? 😉 Experimenta pra ver se gosta!
Eu tive muito enjôo no primeiro trimestre. Minha rotina de respirar fundo e devagar quando sentia aquele mal-estar começando ajudou muito. ✨ Você é de qual cidade? Talvez você encontre algum lugar pra cursos de respiração aí perto!
Ah, os temidos enjôos... Na minha primeira gravidez, o que me ajudou foram balas de gengibre. Encontra fácil em lojas de produtos naturais. Pra mim, foi uma mão na roda! ❤️
Olha, eu já ouvi muita gente daqui de Curitiba dizendo que acupuntura ajuda bastante nos enjôos. Nunca testei, mas confio no pessoal! Se você optar por isso, pesquisa bem o profissional, tá bom? 🥰