Como lidar com enjoo no primeiro trimestre?
Soraia Cunha
Rio de Janeiro ·
Oi, meninas! Estou no primeiro trimestre da minha gravidez e, olha, os enjoos estão com tudo! 😵 Já tentei de tudo, desde os famosos biscoitinhos de água e sal até chás de gengibre, mas parece que nada resolve por muito tempo.
Tenho uma filha pequena que vai para a escola infantil aqui no bairro e, com essa rotina, os enjoos só complicam mais as coisas. Conversando com as outras mães na porta da escola, recebi várias dicas, mas ainda estou buscando algo que funcione de verdade para o meu caso.
Minha médica sugeriu algumas mudanças na alimentação, mas confesso que está difícil seguir à risca. Eu também trabalho meio período e a babá que me ajuda com a pequena disse ter passado por algo parecido, mas aceito mais conselhos. Alguém tem alguma dica infalível ou experiência parecida para compartilhar? Como vocês lidaram com os enjoos durante a gravidez?
Oi, mamães! Então, o segredo, para mim, foi se manter super hidratada e trazer sempre algo para mastigar, como frutas secas ou nozes. Nas manhãs de enjoo mais difíceis, um pouquinho de água com umas gotinhas de limão ajudava bastante. 💦 Uma amiga indicou uma escola infantil que tinha uma nutri que me ajudou lá em Porto Alegre, e foi ótimo ter esse apoio. Não podemos esquecer de cuidar também da saúde mental: um tempinho para relaxar, talvez com algum hobby, ajuda demais! 💖
Olha, eu também passei por isso e foi um horror 😅. O que me ajudou muito foi chupar balas de gengibre. Dizem que ajuda a acalmar o estômago, e pra mim deu super certo! 💕
Meninas, para mim, o que funcionou mesmo foram aqueles biscoitinhos de água e sal logo que eu acordava. Evitava ficar com o estômago vazio e ajudava a aliviar o enjoo. 🎉 Você é de qual cidade? Aqui em SP achei fácil nas padarias do bairro!
Gente, uma dica que eu peguei com a minha avó e foi uma benção durante o meu primeiro trimestre: tomar um chazinho de hortelã depois das refeições. Só não esqueçam de consultar o médico antes, né? 😉 Valeu muito a pena!
Acho que cada uma encontra seu jeitinho, né? Eu lembro que a minha irmã, que mora em BH, me indicou uma homeopata maravilhosa que deu umas recomendações naturais muito boas! Se alguém precisar, posso passar o contato 🌟.
Oi, queridas! Já experimentou os compridos de vitamina B6? Minha obstetra recomendou e fez milagre para mim. Só cuidado para não exagerar na dose, tá? 😊 Super indico perguntar para o seu médico sobre essa opção. ❤️
Meninas, eu descobri que gelinho de limão funcionava muito bem para mim! Fazia em casa mesmo e ia chupando ao longo do dia. ☀️ Além disso, bons suquinhos naturais podem dar uma animada e ajudar a hidratar. Pergunta aí se tem alguém da área de nutrição para dar umas dicas legais!
Passar por isso não é fácil, né? Eu tentava manter pequenas refeições frequentes – nada de estômago vazio! Uma amiga do RJ me recomendou uma nutricionista que fez um plano maravilhoso. Vale a pena dar uma olhada em profissionais assim 😊!
Ah, durante a gravidez do meu filho, o que me salvou foi sempre ter um lanchinho na bolsa. Barrinhas de cereal foram minhas aliadas. Você tá se planejando para o enxoval de bebê? Aproveitei para ir devagarzinho na época do enjoo, sem correria 👶.
Olha, na minha experiência, encontrar uma boa pediatra fez toda diferença. Não só pela saúde, mas pelas dicas ótimas que ela me deu durante a gravidez! Se estiver em Curitiba, posso indicar a que me acompanhou ✨.
Oi, gente! Eu consegui passar melhor por isso com a ajuda de uma fotógrafa amiga que fazia sessões relaxantes de fotos para grávidas. Não é nada médico, mas a gente se sentia mais linda e menos focada nos enjoos rs! 😍 O que é bom pra mente reflete no corpo, né?