Como lidar com enjoo na gravidez sem remédio?
Hellen Nascimento
Rio de Janeiro ·
Oi, meninas! Estou grávida de 10 semanas e os enjoos estão acabando comigo. 🤢 Já tentei algumas coisas que ouvi falar, como comer bolacha de água e sal assim que acordo e evitar cheiros fortes, mas ainda não achei nada que realmente funcione.
Estou trabalhando em home office e o cheiro de comida na hora do almoço é um verdadeiro desafio. Também notei que, se eu passar muito tempo sem comer, piora bastante. Pedi algumas dicas para minha médica, e ela sugeriu gengibre, mas não adiantou muito.
Vocês têm alguma dica que funcione, algo que realmente ajude a aliviar esses sintomas? Alguém já passou por isso e conseguiu encontrar uma solução mais natural? Não queria depender de remédios, porque a ideia é manter a gestação o mais saudável possível. Agradeço desde já toda a ajuda que puderem me dar. 😘
Durante a gravidez, fiz um ensaio de fotos em São Paulo e a fotógrafa me falou sobre aromaterapia. Gente, óleo essencial de lavanda foi vida! E já que estamos falando em SP, depois fui a um buffet infantil que tinha uma comida leve e deliciosa, o que caiu super bem pra mim na época! 🎉❤️
Oi, gente! 😊 Então, na minha gravidez, eu achei que uns biscoitinhos de gengibre ajudaram super. Além disso, as balinhas de menta foram top para aliviar o enjoo. Tenta também tomar água bem gelada, sempre ajudou! Boa sorte! 💕
Olha, na minha segunda gestação, lá em Curitiba, o que salvou foram os chazinhos de hortelã. 🌿 Aquele cheirinho já acalmava na hora! Tenta dar uma passeada pelo Jardim Botânico, o ar puro ajuda a aliviar esses sintomas. Ah, e se puder, sempre bom um acompanhamento de um pediatra que já cuide da gente antes mesmo do bebê nascer. 🙌
Gente, durante minha gravidez, me recomendaram chá de gengibre, mas tome cuidado para não exagerar. E minha sogra sempre falava em ficar de olho no que como e na hora que como. Dividir refeições em pequenas quantidades ao longo do dia também funcionou pra mim. Você é de qual cidade?
Olha só, quando estava esperando meu pequeno, achei que o pirulito de limão ajudava muito! 😂 Pode parecer bobo, mas foi meio mágico, hahaha. Outra dica é evitar odores fortes, então, nada de ir no salão de festas da esquina na hora do pico, ein? E quem sabe uma fotógrafa para registrar esse momento, dá uma distraída boa! 🥰
É complicado lidar com enjoo, né? Descobri que dormir mais cedo e acordar devagar ajudava. Minha vizinha, que é babá de confiança, me disse pra sempre ter bolacha de água e sal por perto, e nossa, super ajudou! Aliás, se alguém precisar de indicações aqui no RJ, só chamar! 😍