Como lidar com enjoo na gravidez?
Poliana Silva
São Paulo ·
Oi meninas! Estou aqui para compartilhar um pouco sobre a minha jornada de gravidez e pedir ajuda sobre um assunto que me pegou de surpresa: o enjoo. Desde que descobri que estou grávida, tenho sofrido bastante com enjoos, principalmente pela manhã, mas que às vezes se estendem ao longo do dia. 😣
Já tentei algumas dicas que me deram, como comer bolachas salgadas antes de levantar da cama e tomar chá de gengibre, mas parece que nada funciona direito. Além disso, estou preocupada porque não consigo me alimentar bem e tenho receio de que isso prejudique o desenvolvimento do bebê.
Alguém por aqui passou por algo parecido? O que vocês fizeram para aliviar os sintomas? Já considerei procurar um pediatra para orientações, mas gostaria de ouvir as experiências de outras mamães antes. Será que existe algum cuidado extra ou algum truque que eu ainda não tenha tentado?
Oi, meninas! Quando engravidei, os enjoos eram tão intensos que eu usava aquelas pulseiras de acupressão. Além disso, sempre tinha balinhas de gengibre na bolsa. 😍 Outra coisa que me salvou foi água de coco. Sou do Rio e aqui tem em todo lugar, então foi fácil. 🍹
Oi, mamães! Olha, o segredo pra mim foi ouvir meu corpo. Às vezes um certo cheiro no buffet infantil durante a festa do meu sobrinho causava enjoo. 😒 Mas quando eu comia algo com limão, ficava melhor. E, claro, sempre consultar aquele pediatra bacana, né? 💕 Se precisar de um, conheço ótimos em Curitiba! 😍
Eu passei por isso também! Muitas vezes, a melhor saída era deitar e ouvir uma musiquinha calma. Em São Paulo, onde moro, sempre tinha uma pracinha perto pra dar uma escapada e aliviar um pouco a tensão. E é engraçado, mas andar descalço na grama dava uma acalmada nos enjoos. 🌿🎶
Como vão, mamães? Durante minha gravidez, evitava lugares barulhentos, como animadores de festa, porque parece que tudo ficava mais intenso. 😂 O que funcionou bastante foi pimenta do reino nas comidas, acredita? Parece que ajudava a dar uma equilibrada. Se alguém tiver mais dicas, estou por aqui! ❤️
Gente, quando eu estava grávida da minha primeira filha, os enjoos foram terríveis! 😩 O que me ajudou bastante foi sempre ter algumas bolachinhas de água e sal na bolsa. Também fiquei fã de chá de gengibre, mas só um pouquinho porque a médica disse pra não exagerar. Espero que ajude! 😊
Oi! Os enjoos pegaram pesado comigo, principalmente nos primeiros meses. Minha salvação foi um suco que eu mesmo fazia: água de coco, hortelã e um toque de gengibre. Ficava maravilhoso e aliviava na hora! 🌱💦 Seja cuidadosa ao ingerir gengibre, ok? Boa sorte! 💕
Durante a minha gravidez, a única coisa que realmente me salvava era limonada suíça sem açúcar. Aqueles dias que tinha festa infantil aqui no RJ e ficava insuportável, eu me escorava na limonada! 🍋😂 Ah, e evitar cheiros fortes de comida no buffet infantil também ajudava. Espero que resolva pra você! 🎉
Ei, futuras mamães! 🎉 Eu descobri que manter o estômago sempre com algo leve era a chave pro enjoo. Não saia de casa sem umas castanhas na bolsa. Ah, e por aqui em BH, o clima seco às vezes piorava tudo, então hidratem-se muito! 💧✨
Na gravidez do meu segundo filho, os enjoos foram intensos! Minha obstetra recomendou picolé de limão, e foi uma mão na roda. 🍋 Outra dica que funcionou pra mim foi andar com uma garrafinha de água com hortelã, que ajudou muito! Ah, e nunca sair de casa sem algo pra beliscar. 😉 Você é de qual cidade? Talvez tenha lojinhas legais aí!
Gurias, não sei se serve pra todas, mas a minha dica é: aromaterapia! Tive um óleo essencial de lavanda que era perfeito. 🌸 Eu aplicava algumas gotinhas no travesseiro. Claro, confira com seu médico antes de usar. E cuidado com cheiros fortes.😘
Meninas, teve uma época que só suco de limão conseguia aliviar. 😂 Eu andava com lanchinhos azedos na bolsa. Ah, outra coisa que ajudou foi colocar um pedaço de gengibre embaixo do travesseiro à noite. Parece loucura, mas amenizou bastante. 😅
Eu estava super mal de enjoo na gravidez da minha primeira filha e acabei descobrindo o poder do gengibre! Colocava uma lasquinha na água e bebia ao longo do dia. Mas atenção: tudo com moderação, hein? Também evitei ao máximo lugares com cheiro forte, tipo salões de festas. 😬
Quando eu estava grávida, eu evitava o máximo andar de ônibus ou metrô, aquele balanço era fatal. 🥴 Tentava andar a pé quando podia e beber bastante água. Ah, e não esqueça de consultar seu médico se os enjoos estiverem impossíveis de controlar. Abraços de Porto Alegre! 😊