Como lidar com desejos alimentares na gravidez?
Fabiana Correia
São Paulo ·
Oi, meninas! Estou aqui para trocar uma ideia com vocês, porque estou enlouquecendo com meus desejos alimentares durante a gravidez. Desde que descobri que estou grávida, estou vivendo uma verdadeira montanha-russa de vontades e, às vezes, sinto que estou perdendo o controle. 😅
Estou na minha segunda gestação e, na primeira vez, não senti nada tão intenso. Mas agora, tudo que vejo me dá água na boca, e às vezes são coisas que nunca me imaginei comendo, tipo sardinha com doce de leite! Tentei conversar com minha obstetra e ela me assegurou que é normal, mas sinto que isso está fugindo do controle.
Já tentei beber água quando a vontade aparece, mas nem sempre ajuda. Estou tentando manter uma alimentação saudável, pois o pediatra da minha primeira filha sempre ressaltou como isso é importante, mas confesso que está complicado. 🥴
Alguém já passou por algo parecido? Que dicas vocês têm para lidar com isso sem perder a cabeça? E, para quem mora em São Paulo, conhecem algum nutricionista especializado em gestantes?
Menina, eu também tinha uns desejos super doidos! Uma vez acordei querendo comer pastel de feira 😂 Isso aqui em Curitiba! O jeito foi adaptar, né? Não dá pra ficar cedendo a todos, mas de vez em quando a gente se permite, até porque a gravidez é um momento super único. Tenta encontrar um equilíbrio e escolher opções mais saudáveis quando possível! ✨
Oi, querida! Eu passei por isso quando estava grávida do meu caçula. O segredo é tentar manter um equilíbrio, sabe? Tenta incluir umas frutinhas quando bater aquele desejo de doce ❤️ Eu sou de BH e achei uns mercadinhos aqui que têm ótimas opções de frutas fresquinhas. Boa sorte! 🥰
Oi, mamãe! Uma dica maravilhosa que recebi foi sempre ter água de coco em casa. Ajuda a manter a hidratação e dá uma enganada quando o desejo é por algo doce. Tenta também fazer umas comprinhas no bairro, que aí você já dá uma caminhada e distrai a cabeça dos desejos doidos! 😊🥥
Olha, não sou do tipo que resiste muito não, viu? 😂 Quando tava grávida da minha primeira, o marido já sabia que tinha que ter sempre sorvete de chocolate no congelador. Nós moramos no RJ e, olha, o verão era cruel! O importante é não exagerar e tentar incluir opções saudáveis no dia a dia pra balancear. ❤️
Ah, eu sou de São Paulo e, por aqui, tem vários deliverys saudáveis que ajudam demais na hora do desejo! 🌿 Uma vez o desejo foi tão grande que acabei pedindo uma salada com frutas mega diferente, mas adorei a experiência. Tenta variar, que além de satisfazer os desejos, ainda descobre coisas novas! 👶❤️
Ei, você é de qual cidade? Aqui em BH, uma amiga indicou uma confeitaria que faz uns bolos mais leves e foi a minha salvação durante a gravidez toda 😂 Não é fácil lidar com isso, mas às vezes o desejo é mais cabeça do que fome, então uma caminhadinha ajuda! 💕
Gente, quando tinha desejo de comida japonesa, me aconselharam a fazer em casa com ingredientes mais seguros, tipo aquele salmão cozido. Foi super divertido e ainda envolvi o maridão na cozinha! Aqui no Rio, tem uns mercadinhos japas que são top pra achar ingredientes fresquinhos! 🍣😉
Eu já fui atrás de festa de buffet infantil pra variar o cardápio, acredita? 😂 Tinha cada salgado delícia que me salvava nos lanches da tarde. Só não esquece de perguntar pros amigos se conhecem opções de empresas de confiança, ainda mais se for daqui de SP como eu. 🙌
Olha, quando estava grávida do meu mais velho, me disseram pra sempre ter umas castanhas e frutas secas na bolsa. A gente mora em Curitiba e isso virou hábito até hoje porque sacia bastante e ainda é saudável. Valeu a dica, né? E você, tem alguma dica prática que descobriu? 😊🥰
Ai, meninas, uma coisa que ajudou foi não me privar completamente. Cedia de vez em quando. Aqui em BH, tem pastéis maravilhosos que não dava pra resistir! O importante é ter bom senso e sempre pensar primeiro no bem-estar do bebê, né? 🥰
Quando os desejos batiam forte, eu tentava me distrair planejando o enxoval do bebê. 😂 Tem uns lugares ótimos aqui no RJ com preços em conta! E pra quem precisa de dicas de onde comprar, é só me chamar. Isso ajuda a esquecer um pouco as vontades e ainda adianta o planejamento! 🎉
Oi, lindona! Olha, tem uma lojinha natureba aqui na cidade que sempre me salva. É uma mão na roda! Tenta ver na sua região se tem algo parecido. Quando os desejos de doces vinham, eu ia num açaí ou num smoothie, bem refrescante pra esses dias quentes. Super indico! 😍✨