Como lidar com azia na gravidez de forma natural?
Simone Cunha
São Paulo ·
Oi meninas! Estou na minha segunda gravidez e, olha, tá sendo bem diferente da primeira. Estou sofrendo bastante com azia, algo que não tive da primeira vez, e é muito desconfortável. Eu já tentei algumas coisas básicas, como evitar comidas muito picantes e comer refeições menores ao longo do dia, mas parece que nada tá ajudando muito.
Outra coisa que experimentei foi elevar a cabeça na hora de dormir, mas só consegui dormir meio desconfortável e sem grandes resultados. Fui até na minha clínica aqui em São Paulo e falei com o obstetra. Ele me deu algumas indicações de medicamentos, mas eu queria muito tentar resolver isso de maneira mais natural primeiro.
Alguém já passou por isso? Têm dicas que ajudem a aliviar a azia de forma natural, sem precisar recorrer a remédios? Vou aproveitar e perguntar se tem alguma recomendação de babá por aqui para quando o bebê nascer, pois com mais um em casa a correria vai dobrar! 😅
Oi meninas! Minha dica é bem simples: beber muita água durante o dia, mas evitar durante as refeições. 😅 Não sei exatamente por quê, mas isso me ajudou a ter menos azia. E uma coisa mega importante é ter sempre alguém de confiança para ajudar, tipo uma babá, porque descanso é fundamental. Vocês têm dicas de animador de festa aqui em SP? Tô planejando a festinha do pequeno e preciso de sugestões! 🎉
Querida, sei bem como é essa fase! 🙂 Durante minha segunda gestação, eu estava sofrendo muito, aí uma amiga me indicou tomar suco de aloe vera, mas bem pouquinho. Achei em lojas de produtos naturais aqui no Rio. Foi como mágica para mim! Só não esqueça de perguntar ao seu médico, né? Nessa mesma época, estava procurando uma escola infantil para meu pequeno, e encontrar uma boa fez toda diferença, ele adora a creche que escolhi! 🥰
Nossa, tive que aprender na marra a controlar a azia! Eu evitava frituras e alimentos muito pesados, principalmente à noite. Outra técnica foi elevar a cabeceira da cama. Usei até uns livros para fazer isso. E olha, minha babá de confiança foi um anjo nesses momentos, já que eu não conseguia dormir bem. Ah, se você é do RJ, super recomendo a fotógrafa que fez o ensaio do meu baby, ficou maravilhoso! 😍
Lembro que minha médica sempre falava: 'comer devagar é o segredo'. No início, achei bobagem, mas nossa, faz diferença! 🤭 Ela me recomendou mastigar bem os alimentos e, olha, a azia diminuiu consideravelmente. Ah, e evite beber líquido junto das refeições. E claro, compartilhar essas experiências num grupo de mães é sempre enriquecedor. Alguma de vocês tem indicação de salão de festas em BH? 💕
Gente, já passei por isso e sei como é chato! 😅 Uma dica que funcionou super comigo foi beber um pouco de água com limão antes das refeições. Parece contraintuitivo, mas me ajudou demais a aliviar a azia. Além disso, evitar bebidas gaseificadas também fez diferença. Espero que ajude você também! ❤️
Oi querida! Durante minha gravidez, sentia muita azia, principalmente à noite. Minha vó me ensinou a beber um chá de gengibre bem fraquinho, porque ele ajuda na digestão. Não é instantâneo, mas dá um alívio considerável. Também evitava deitar logo após as refeições. Ah, e uma dica: já encomendei várias vezes com a fotógrafa Dani aqui em Curitiba, ela faz ensaios lindos de gravidez e newborn! 🥰
Um truque que sempre pesquiso no Google e tem funcionado pra mim: comer uma maçã verde quando sinto azia. 🙌 Não sei exatamente por que ajuda, mas é tiro e queda! Já ouvi outras mamães falarem da mesma coisa. Além disso, vi que é super importate observar o que você come e como o seu corpo reage. Vai testando e vê o que funciona pra você. Super vale a pena! 😊
Olha, uma dica top que segui foi evitar comer muito de uma vez. Fui dividindo minhas refeições ao longo do dia e minha azia melhorou bastante. 😍 E claro, sempre que posso, dou aquela caminhada leve aqui no parque do bairro, em Belo Horizonte. Ajuda na digestão e me faz sentir mais disposta. Alguém mais por aqui tá em BH? Alguma dica de buffet infantil legal, já pensando nas festinhas futuras? 🎉
Comigo, a melhor coisa foi ajustar a alimentação. Cortei café e comidas apimentadas 🚫 enquanto estava grávida. Também descobri uma creche ótima perto da minha casa aqui em Curitiba e, ao andar por lá para buscar meu filho, sempre aproveitava para tomar um ar, o que ajudava a aliviar o desconforto. Adorei a troca de experiências com outras mães do bairro, sempre têm dicas valiosas! 😊