Como aliviar o inchaço nos pés na gravidez?
Soraia Martins
Santos ·
Oi meninas! Estou entrando no terceiro trimestre da gravidez e, ultimamente, meus pés estão parecendo balões! 😅 Moro em São Paulo, e com esse calor, parece que o inchaço só piora. Tenho ido ao pediatra regularmente e ele disse que é normal, mas queria saber dicas práticas de vocês para aliviar esse desconforto. Já estou tentando manter as pernas elevadas sempre que posso e beber bastante água.
Escuto falar muito sobre drenagem linfática para grávidas aqui na região, mas tenho medo de não ser segura. Alguém já fez e recomenda? Além disso, percebi que quando fico muito tempo em pé, preparo um chá de ervas que minha avó recomendava, mas não parece ajudar muito.
Também pensei em procurar uma escola infantil próxima para dar uma caminhada leve durante o dia, mas queria confirmar se isso realmente pode ajudar. Quem já passou por isso, me ajuda por favor? Quais outras dicas vocês têm para aliviar o inchaço nos pés durante a gravidez?
Gente, melhor coisa para o inchaço é manter a alimentação equilibrada e reduzir o sal. Na época da minha gravidez, fiz acompanhamento com uma nutricionista especializada em gestantes e foi a melhor decisão! Ela me passou várias dicas de lanches e sucos que ajudavam. Em meio à busca por decoração de festa e enxoval de bebê, cuidar da alimentação foi essencial! 😍💕
Gente, quando eu estava no final da gravidez do meu segundo filho, nossa, meus pés ficaram gigantes! O que me salvou foi o massageador de pés que comprei na época. Custou uns R$200, achei na Santa Ifigênia em SP. Usava enquanto assistia TV e ajudava bastante. Só se lembre de perguntar para seu médico antes! 😉✨
Meninas, na minha gravidez eu achei um spa para gestantes aqui em Curitiba que fazia uns tratamentos maravilhosos para o inchaço. Foi um alívio incrível e ainda um momento de relaxamento que eu precisava. Vale a pena procurar na sua cidade algo assim. Ah, e fiquem de olho nos preços, na minha época foi em torno de R$150 a sessão. 🥰
Oi, florzinha! Você também pode tentar chás diuréticos, mas, claro, tudo com ok do seu médico. Minha vizinha fazia isso na gravidez dela e adorou o resultado. E aí, de qual cidade você é? Por aqui em BH tem uns empórios ótimos que vendem essas ervas. 🎉
Oi, querida! Olha, o que me ajudou muito quando estava grávida foi elevar os pés sempre que possível. Coloca umas almofadas e relaxa um pouco. Ah, e a minha médica recomendou tomar bastante água para ajudar a reduzir o inchaço. Espero que ajude! 😊
Ah, lembrei de algo que minha cunhada usou: meias de compressão! Ela super insistiu para eu experimentar e realmente ajudou. Mas cada uma é uma, né? Então, conversa com seu médico para ver se você pode usar. E depois me conta! Qual a faixa de preço que você está considerando? 😊
Amiga, eu vi que pra mim funcionava muito caminhar um pouco. Sério! Uma voltinha leve no quarteirão já fazia diferença. Claro, tudo com muito cuidado e seguindo o ritmo do corpo, né? ❤️