Como aliviar o inchaço nos pés durante a gravidez?
Sabrina Souza
Ribeirão Preto ·
Gente, alguém mais tá sofrendo com pés inchados na gestação? Não sei mais o que fazer para dar uma aliviada no final do dia 😅 Alguma dica de ouro?
Elevar os pés e fazer drenagem linfática funcionou muito bem para mim! 😍 Se precisar de uma indicação, conheço uma massoterapeuta top aqui em BH. Super recomendo!
Toda vez que sinto meus pés incharem, fico de molho na piscina do clube aqui na Tijuca. 🌊 É refrescante e ajuda demais. Você já considerou fazer hidroginástica?
Uso meias de compressão e super indico! 👌 Elas ajudam muito na circulação. Comprei as minhas em uma loja de artigos médicos aqui em Curitiba. Vale a pena investir!
Eu evito ficar muito tempo em pé e faço exercícios de alongamento durante o dia. 🏋️♀️ Meus pés agradeceram! Para mim, foi uma salvação durante a gravidez do meu caçula. ❤️
Meninas, o que me ajudou demais foi elevar os pés sempre que possível! 🦶✨ Eu colocava travesseiros enquanto assistia TV e já sentia a diferença.
Cuidado com o sal na comida, pessoal! 🧂 Reduzir o consumo de sal e alimentos processados fez diferença na minha gravidez. Combina com rio de Janeiro o calor aqui é tenso!
Gente, na minha segunda gravidez, incluir caminhadas leves na rotina foi essencial. 🚶♀️ Só cuidado para não exagerar! E você, amiga, é de qual cidade?
Nossa, uma dica legal é usar sapatos confortáveis, meninas! 👠 Nada de salto por agora, viu? Priorize o conforto sempre!
Olhem, eu sempre achei que um banho de água morna com sal grosso alivia que é uma beleza! 🛁🥰 Tenta fazer à noite antes de dormir. Ah, e beber muita água também ajuda, viu?
Alguém mais já tentou chás diuréticos? ☕️ Ajuda a eliminar líquidos, mas cuidado, hein? Sempre pergunte ao seu médico antes!