Como aliviar o inchaço nas pernas na gravidez?
Barbara Mendes
São Paulo ·
Gente, alguém mais sofre com as pernas inchadas na gravidez? 🤰 O que vocês fazem ou recomendam para aliviar esse desconforto? Alguma dica de pediatra ou especialista?
Menina, o segredo é água! Muita hidratação! 🥰 E cuidado com o sal, viu? Eu reduzi bastante e fez diferença. Também ouvi que massagens podem ajudar. Você já pensou nisso? 😉
Gente, super entendo o que você tá passando! Eu sofri bastante com inchaço na gravidez 😅. Uma dica que me ajudou muito foi fazer caminhadas leves no final da tarde. Ah, e sempre que puder, coloque as pernas pra cima, viu? Isso alivia demais ❤️. Você é de qual cidade? Aqui em BH, tem um parque lindo que sempre ia.
Oi, querida! Além de beber muita água, tenta usar meias de compressão, ouvi dizer que ajudam muito! Mais uma coisa, não se esqueça de mexer os pés e tornozelos quando estiver sentada. Fazendo isso, já viu alguma diferença? ✨
Eu me lembro que no meu último trimestre, só queria saber de colocar as pernas pro alto e comer docinhos de festa 🙈. Mas falando sério, elevar as pernas e descansar são fundamentais. Já pensou em um animador de festa pras distrações das crianças enquanto você descansa? 😅
Amei as dicas das meninas! Vou tentar algumas também 😍. Eu aqui em Curitiba, achei um lugar ótimo para massagens especializadas em gestantes. Vale a pena pesquisar por aí também!
Nossa, aqui no RJ tá difícil lidar com esse calor e o inchaço... 😅 Alguém mais sofrendo com isso? Tento descansar bastante e reduzir o consumo de alimentos muito processados. Uma aula de hidroginástica também ajuda!
Uma dica top que ouvi é fazer um ensaio fotográfico nessa fase. Além de distrair, as fotos ficam lindas e te ajudam a relaxar um pouco. Cuidado com a escolha de uma boa fotógrafa, tá? 👶❤️
Outra coisa que me ajudou foi ficar de olho na alimentação. Minha babá de confiança me ajudava a preparar comidinhas saudáveis. E por aí, como tá a alimentação? 🎉