Como aliviar o inchaço nas pernas durante a gravidez?
Roberta Machado
Manaus ·
Meninas, alguém mais está sofrendo com inchaço nas pernas nessa fase? 😩 O que vocês fazem para aliviar? Tem dicas que funcionam de verdade? Estou nessa luta!
Cuidado com o excesso de sal na comida, viu? Pode piorar o inchaço. O truque é ficar de olho no que come e beber bastante água. Comigo, o inchaço deu uma boa diminuída! 🙌
Oi, querida! Olha, o que me ajudou muito foram compressas frias nas pernas e colocar elas pra cima sempre que dava. Nossa, faz uma diferença! ❤️
Aqui em São Paulo, minha obstetra sugeriu usar meias de compressão. No início, parecia um trambolho, mas super funcionou pra mim! E você, é de qual cidade? 🥰
Gente, caminhadas leves foram o segredo pra mim! Sempre de manhãzinha, quando o dia ainda tá fresco. Tenta aí, vai que super ajuda! 😊
Eu já ouvi falar que drenagem linfática é top pra isso! Tô até pensando em ver se encontro uma boa profissional aqui no Rio. Alguém recomenda? 😍
Amiga, experimenta fazer um rodízio entre água e suco natural! Vi essa dica num grupo de mamães aqui de BH e já senti diferença! 😉
Quando estava grávida do meu pequeno, colocava os pés num balde com água morna e sal grosso. Era uma maravilha! Só não esquece de se consultar antes com seu médico, tá? 🎉
Gente, uma amiga minha disse que piscina pode ajudar! Qualquer coisa que você puder fazer pra aliviar a retenção é válido, né? Talvez vale achar uma academia que tenha piscina. 😍
Ei, já tentou yoga pra grávidas? Dizem que ajuda a melhorar a circulação! Tenho uma amiga em Curitiba que amou! ❤️✨