Como aliviar enjoo na gravidez sem remédio?
Iris Alves
Niterói ·
Oi, meninas! Estou no começo da minha gravidez e os enjoos estão me deixando de cabelo em pé. Parece que tudo o que eu faço não ajuda muito, sabe? Já tentei aqueles biscoitinhos de água e sal, gengibre e até mesmo umas balinhas de hortelã, mas o alívio é temporário. 😩
Meu médico já me orientou a evitar comidas pesadas, comer pequenas porções ao longo do dia e ficar longe de cheiros fortes. Segui todas essas dicas, mas mesmo assim tem dias que parece que nada funciona.
Alguém mais passando por isso? Alguma dica caseira que funcionou para vocês? Ouvi falar que acupuntura pode ajudar, alguém tentou? Estou em São Paulo e aceito recomendações de profissionais ou serviços. Ah, qualquer dica também sobre escolas infantis ou fotógrafos para registrar esse momento seria super bem-vinda! 😊
Realmente valorizo as experiências reais de outras mamães, porque me sinto mais segura sabendo que não estou sozinha nessa jornada. Agradeço pela ajuda desde já! ❤️
Meninas, a dica que mais funcionou pra mim foi comer pequenas porções de comida ao longo do dia e evitar cheiros fortes. Eu estava em uma festa infantil no salão de festas da minha sobrinha e quase passei mal com o cheiro de fritura. Foi quando percebi que tinha que ajustar minha alimentação. E, falando em festa, sempre tinha um buffet infantil top aqui em SP que também ajudava a escolher os pratos mais leves. Tem que ter cuidado com isso, viu? Super vale a pena ajustar a dieta! 🥰
Gente, o que me salvou nos enjoos foi o gengibre! 🙌 Fiz chá e tomava aos pouquinhos durante o dia. Dizem que ajuda bastante. Tenta aí e me conta! ❤️
Eu também passei muito mal no início da gravidez. O que me ajudou foi comer bolachas água e sal logo de manhã, antes de levantar da cama. Parece bobo, mas aliviou bastante o meu enjoo! 😊
Olha, uma dica que recebi de uma amiga foi carregar sempre uma maçã na bolsa. Em dias que o enjoo estava pior, eu comia devagar. Foi uma mão na roda, principalmente no trânsito aqui em SP! 🍎
Gente, já ouviram falar do tal biscoito de polvilho? Eu levava pra todo canto! 😂 Achei que ajudava porque deixa o estômago menos vazio. Ah, e tomava água com gás, era top!
Meninas, uma dica que recebi da minha sogra foi usar pulseiras de acupressão. Comprei no Mercado Central em BH, foi uns 30 reais. Elas têm umas bolinhas que pressionam pontos do pulso, aliviando o enjoo. Mágico! ✨
Olha, o segredo aqui em casa foi a limonada! Minha vózinha lá de Curitiba ensinou: uma pitada de sal no suco e parecia milagre. Super indico pra quem está no começo da gravidez! 🥰
Cuidado com o que você come à noite! Percebi que refeições mais leves ajudavam no dia seguinte. Ah, e sempre tinha menta por perto, adorava chupar balinhas durante o dia. Foi o que aliviou mais pra mim! 😊
O que super ajudou no meu caso foi aromaterapia. Usava óleos essenciais, especialmente de hortelã, em um difusor no quarto. Acalmava e reduzia bastante o enjoo, principalmente antes de dormir. ❤️
Em um workshop de gestantes no Leblon, uma mulher comentou sobre uma fotógrafa que fazia acompanhamento e mencionou que comer frutas cítricas a ajudava com o enjoo. Testei e amei! Me joguei nas laranjas! 🍊
Participei de um grupo de mamães aqui em Campinas e discutimos muito isso. A melhor dica foi não ficar de estômago vazio. Amigas sugeriram sucos naturais e sorvete de limão. Realmente fez diferença! 🎉