Como aliviar azia durante a gravidez sem remédios?
Barbara Mendes
São Paulo ·
Oi, meninas! Estou no sexto mês da minha segunda gestação e, honestamente, essa danada da azia está pegando pesado comigo 😩. Na primeira gravidez foi bem mais tranquilo, mas agora parece que qualquer coisa que eu como já aciona o alarme de incêndio, sabe? 😂
Tenho tentado algumas dicas que li, como comer em porções menores e mais vezes ao dia, evitar comidas muito gordurosas e apimentadas, mas tá complicado! Até meu pediatra já deu umas dicas, mas tô à caça de receitas caseiras ou truques que realmente funcionam. Não quero depender de remédios, se for possível, e gostaria de algo que não atrapalhe a saúde do bebê.
Por acaso alguma de vocês já passou por isso e encontrou uma solução milagrosa? Será que a posição na hora de dormir realmente ajuda? Ouvi também sobre evitar líquidos durante as refeições, vocês acham que faz diferença? Qualquer dica será super bem-vinda! 🙏
Vai uma dica de mãe para mãe: iogurte natural foi meu melhor amigo contra a azia. 😍 Além de ser gostoso, alivia na hora. Aqui em SP eu comprava aqueles potes grandes no mercado por uns 10 reais. Não sai caro e ajuda muito. Ah, e você já pensou em como vai ser a decoração de festa quando seu bebê nascer? Vale a pena já ir planejando! 🎉
Oi, querida! Eu também estava sofrendo com azia durante minha gravidez, uma das coisas que me ajudou foi comer pequenas refeições ao longo do dia e evitar alimentos muito gordurosos ou apimentados. 🥰 Também colocar almofadas extras na cama para dormir meio sentada ajudou bastante. Boa sorte!
Gente, o que salvou minhas noites foi um chá de gengibre. Eu fazia do jeito mais simples mesmo, só fervendo um pouco de gengibre fresco na água. Aliviava super a azia e não tem contraindicação. ❤️ E vocês, têm outras dicas?
Olha, lá em BH eu sempre ouvia das vizinhas para comer maçã ou pera quando a azia apertasse. E não é que funcionou? 🍏 Outra dica é evitar deitar logo após as refeições. Ah, e tenho uma amiga que diz que comer amêndoas ajuda também! 😊
Meninas, eu sou do RJ e aqui faz muito calor, então água gelada com limão foi o que mais me ajudou. Dá um alívio imediato e ainda te mantém hidratada. 🙌 Só não exagera no limão porque pode ter o efeito contrário. E vocês, de onde são?
Oi, mamães! Durante minha gravidez do meu filho em Curitiba, eu lutei muito com azia, principalmente no último trimestre. O que funcionou para mim foi ficar longe de café e chocolates (tão difícil, né?). Além disso, uma caminhada leve depois das refeições ajudava a digestão. 🎉 Super recomendo procurar uma escola infantil já nesse tempo, assim você já fica preparada para depois do nascimento. 😊
Oi, querida! Eu li em algum lugar que mastigar chiclete pode ajudar, pois aumenta a produção de saliva que neutraliza o ácido do estômago. Adorei a dica! É prática e ajuda naqueles momentos de desespero. 😉 Se precisar de uma babá de confiança para os primeiros meses depois que o bebê chegar, me avisa que eu te passo um contato ótimo aqui da minha cidade. ❤️
Eu sou de Porto Alegre e o que me ajudou foi mastigar bem devagar. Parece bobo, mas fez uma diferença enorme! 👶 Além disso, coisas como evitar muito suco de laranja e tomate ajudaram. Tenho uma amiga que fez um ensaio lindo de grávida por aqui, se você se interessar me fala que te passo o contato da fotógrafa. 😉
Pra mim, o segredo foi mesmo a alimentação. Comer coisas leves à noite fez toda a diferença, tipo uma sopa ou uma salada. 🥰 E de quebra, conheci uma animadora de festa infantil maravilhosa aqui em São Paulo que já vou contratar pro primeiro aninho do meu bebê! Se precisar, só me chamar que passo o contato. 😊