Como aliviar azia durante a gravidez?
Iris Alves
Niterói ·
Oi, meninas! Estou na minha segunda gestação e, diferente da primeira, estou sofrendo muito com azia. Na outra gravidez foi tudo tão tranquilo, mas dessa vez parece que qualquer coisa que eu como já me causa aquele desconforto no estômago 😩.
Já tentei seguir a dica de algumas amigas, como evitar alimentos muito ácidos e gordurosos, mas mesmo assim não estou vendo muito resultado. Me recomendaram elevar a cabeceira da cama, e durante as refeições, comer devagar. Alguém já passou por isso? Vocês acham que eu deveria procurar um pediatra ou uma nutricionista para ajudar com isso?
Tenho uma amiga que sugeriu procurar uma escola infantil que ofereça orientação nutricional para gestantes, mas não sei se isso seria útil especificamente para a azia. Será que alguma de vocês teve uma experiência positiva com chás ou algum tipo de alimentação específica para aliviar esse sintoma? Aceito qualquer dica! 🌿
Vou te contar uma experiência minha: na gravidez do meu primeiro filho, a azia me pegava à noite, especialmente depois de fazer a decoração da festa dele na sala e ficar comendo qualquer besteirinha. 😍 Então passei a preparar uns sucos naturais de melão que foram ótimos para aliviar! Melhorou muito! Vale tentar, hein?
Gente, eu sofria muito com azia na gravidez. A dica que super funcionou pra mim foi tomar um copo de leite gelado antes de dormir! 😊✨ Também tentei evitar alimentos muito gordurosos e picantes. Fez toda a diferença! Quem diria, né?
Oi! Olha, eu sempre recorria a uma fatia de pão com um pouco de mel, tipo um lanche leve antes de deitar. Ajudou bastante! ❤️ E uma dica que ouvi no meu curso de gestante aqui em Curitiba é dormir com a cabeceira da cama um pouco elevada. Tenta aí e me conta 👶
Meninas, alguém já tentou chá de gengibre? Pra mim foi sucesso total! Eu comprava no mercadinho aqui do bairro mesmo, no Rio. Cuidado só pra não exagerar na quantidade, hein, porque eu li que pode fazer mal. 🥰
Nossa, azia é terrível mesmo, né? Durante minha gravidez, descobri que mantendo as refeições menores e mais frequentes, a azia reduziu bastante. Outra coisa que ajudou foi comer maçã! Já ouviu falar dessa dica? Aqui em SP tem uma feirinha no Ipiranga que vende umas maçãs deliciosas. Dá uma passada lá! 🍏
O segredo pra mim foi não deitar logo após as refeições. Esperava pelo menos uma hora e, nesse meio tempo, procurava preparar o enxoval do bebê que ainda faltava! Ah, e sempre mantinha um antiácido por perto, mas só usava com recomendação do médico. Não esquece de verificar isso com o teu pediatra também. 😊💕
Amiga, já experimentou mastigar chiclete? Isso me ajudava bastante porque estimulava a produção de saliva, que ajuda a neutralizar o ácido do estômago. 🎉 É uma dica simples, mas vale ouro. A primeira vez que ouvi foi numa consulta com minha babá de confiança em BH que sempre me dava dicas incríveis sobre gestação!
Olha, teve um dia que estava organizando um buffet infantil e a azia não me dava descanso. Fui no mercado ao lado do salão de festas e peguei iogurte natural. Aliviou de um jeito que parecia mágica! 😍 Só cuidado com os iogurtes muito açucarados. Se puder, prefira os caseiros. Testa pra ver se funciona contigo!
Oi, tudo bem? Já tentaram água de coco? Para mim, foi top! Este truque descobri na festa de aniversário do meu afilhado, quando uma mãe comentou sobre isso enquanto assistíamos o animador de festa 😂 Alguém mais percebeu diferença com água de coco? Aqui em Campinas sempre tenho algumas em casa! 🥥
E aí, moças! Fica a dica de não consumir café ou refrigerantes, me ajudou super com a azia. Claro que nem sempre é fácil, principalmente nas festinhas infantis, como quando fui fazer um ensaio de fotos com uma fotógrafa incrível lá em Porto Alegre e ficamos horas! Mas vale a pena evitar... Me contem como vocês têm feito!