Como aliviar azia durante a gestação?
Fernanda Alves
Belo Horizonte ·
Oi, mamães! Estou começando o terceiro trimestre da minha gravidez e a azia está me pegando de jeito! 🚼 Eu já tentei algumas coisas que li por aí, como comer em pequenas quantidades e evitar alimentos muito gordurosos ou apimentados, mas parece que nada está funcionando muito bem. 😣
Uma amiga me sugeriu dormir com a cabeça mais elevada e tomar um pouco de leite antes de dormir, mas o leite não está ajudando muito. Também ouvi falar que caminhar um pouquinho após as refeições pode ajudar, mas confesso que tem horas que me sinto tão cansada que só quero me jogar no sofá! Alguém passou por isso e tem dicas infalíveis? 🛋️
Minhas dúvidas principais são: será que vale a pena consultar um nutricionista ou até mesmo falar com meu pediatra para ver se ele tem alguma sugestão mais específica? E existe algum remedinho seguro que vocês conhecem que possa dar um alívio sem risco para o bebê?
O segredo é não ficar sem comer por longos períodos, viu? Eu sempre tinha uma bolachinha integral na bolsa. Aqui no RJ, perto do salão de festas dos meus filhos, tem uma padaria que vende umas maravilhas. 🥰 Agora, uma dica valiosa: consulta sempre seu médico antes de fazer qualquer mudança, especialmente se já tiver uma condição particular. Alguém mais tem dicas de animadores de festa para crianças na região? 🎈
Oi gente! Quando eu estava grávida, a única coisa que funcionava para aliviar a azia era tomar aquele leite geladinho. Nossa, era vida! 🍶❤️ Mas claro, cada corpo é de um jeito, então testa e vê se funciona pra você!
Amiga, tenta comer um pouquinho de gengibre. Eu mascava um pedacinho e super ajudava com a azia. E olha, me salvou várias vezes nos eventos de buffet infantil que eu tinha que ir. 😅🎉
Eu pesquisei bastante e descobri que dormir com a cabeceira mais elevada ajuda muito! Coloca uns travesseiros a mais, tipo um pequeno truque de mágica. 😊 Também tente evitar refeições muito gordurosas, é uma boa dica do meu pediatra que cuida das crianças aqui em Curitiba. 💕
Olha, eu tentava beber bastante água durante o dia, mas evitava perto da hora de dormir. Também comia várias vezes em pequenas quantidades, sabe? Ah, e uma amiga minha contratou uma babá de confiança que até ajudava a lembrar dessas dicas durante a gestação dela. Top demais! 😍
Meninas, minha dica é: evitem aquelas comidinhas pesadas à noite. Uma sopinha leve foi minha melhor amiga durante a gravidez. E se puder, dá uma caminhada leve que alivia também. Inclusive, a fotógrafa do nosso ensaio gestante disse que isso deixou as fotos ainda mais lindas, sem azia nenhuma para atrapalhar. 😍✨
Oi, flor! Sabe o que funciona? Um chazinho de camomila. Nossa, acalma e dá uma sensação de alívio. Eu sempre comprava um pacote no mercado da esquina aqui em SP, por uns 5 reais, e durava bastante. 😊 Mas só não esquece de confirmar com seu médico porque cada caso é um caso.
Gente, azia é um horror, né? Na minha gravidez, o segredo foi evitar deitar logo após as refeições. E sempre que podia, dava uma volta no bairro aqui em BH depois do jantar. O ar fresco ajudava demais. 😌 E quanto a festas, decoração é tudo! Só cuidado com as comidinhas que servem, tá? Hehe.
Olá, mamães! O que me ajudou muito foi diminuir o café e chás pretos. Troquei por infusões de ervas, que são mais tranquilas para o estômago. Ah, e um truque que aprendi na creche onde meu pequeno vai é usar óleo essencial de hortelã para aliviar os sintomas. Mas cuidado ao usar óleos essenciais, tá? Sempre com moderação. ❤️