Alguém já tentou yoga durante a gravidez?
Giovana Marques
Goiânia ·
Oi meninas! Estou de 5 meses e comecei a pensar em formas de incluir atividade física na minha rotina. Ouvi falar que yoga é ótimo durante a gravidez, ajuda a manter a flexibilidade, reduzir o estresse e ainda prepara o corpo para o parto. Alguém aqui já tentou?
Eu tentei procurar alguns vídeos online, mas me sinto insegura em fazer sozinha, sem orientação. Moro no Rio de Janeiro e sei que existem algumas escolas que oferecem aulas específicas para gestantes, mas ainda não visitei nenhuma.
Sei que é importante ter um bom acompanhamento, como um pediatra, inclusive, já estou pesquisando sobre isso também. Por falar em médico, meu obstetra disse que atividades leves são bem-vindas, mas não tivemos tempo de discutir o que seria melhor no meu caso.
Quem aí conhece boas escolas de yoga para gestantes no Rio? Ou, se alguém tiver recomendações de vídeos ou sites confiáveis, seriam muito bem-vindos! 😊
Gente, eu sou de Curitiba e tentei yoga durante a gravidez. Achei ótimo para trabalhar a respiração e o alongamento, além de ser uma hora só minha! 😍 Recomendo demais! Ah, e o bercinho do meu filho tá indo bem, conheci até outras mamães nas aulas! 😊
Oi! Eu comecei a fazer yoga no segundo trimestre e foi uma das melhores decisões que tomei. 🥰 Me ajudou muito com a ansiedade e também com a dor nas costas. Moro em BH e faço aula no bairro Savassi, mas acho que tem vários estúdios espalhados pela cidade. Vale super a pena! 💕
Oi, tudo bem? Sou de São Paulo e comecei yoga na gravidez por recomendação da minha babá de confiança. Ajuda bastante na questão de postura e ainda relaxa! Só toma cuidado com os estúdios que lotam rápido, viu? Tem um no centro que é ótimo, mas vive cheio. 😅🎉
Olha, durante minha gravidez eu não fiz yoga, mas fui em muitos ensaios de fotos com a minha fotógrafa preferida, uma experiência incrível. 🥰 Agora, com meu segundo filho, estou pensando em experimentar yoga aqui no Rio. Alguma dica de estúdio bacana? 😄🙏
Nossa, tô adorando essa troca de experiências! 🤗 Eu não fiz yoga, mas sempre ouvi falar dos benefícios. Fiquei curiosa agora, gente! Será que aqui no RJ, no bairro Botafogo, tem alguma aula bacana? Vou pesquisar com as outras mamães do buffet infantil que contratei pro mês que vem. 🚀
Super recomendo tentar yoga! Além de acalmar, você acaba conhecendo outras mamães, que foi meu caso. Daí começaram as conversas sobre decoração de festa e até animador de festa. 😂 É uma ótima maneira de se conectar e relaxar ao mesmo tempo. Beijinhos! 💕
Oi mamães! Eu não fiz durante a gestação, mas minha irmã fez e amou. Ela até encontrou uma fotógrafa maravilhosa que fez um ensaio lindo quando ela estava grávida. Olha, se alguém aqui for de SP, posso passar o contato dela. Enfim, tentar yoga é super válido! ♥️✨
Faço parte de um grupo de mães aqui em Porto Alegre e metade delas fazem yoga durante a gravidez. 🥰 Elas dizem que ajuda bastante no parto. Uma amiga comentou que pagou cerca de R$200 mensais numa escola infantil onde também tem essas aulas. Será que vale tentar? 🎈
Ei, eu fiz algumas aulas online durante a pandemia e gostei, mas confesso que não consegui continuar. 😅 Era uma correria com o enxoval de bebê e todas as consultas no pediatra. De qualquer forma, acho que vale a tentativa se você encontrar um horário que encaixe na sua rotina! 📆
Meninas, eu tentei uma aula aqui em BH e achei bem tranquilão. O instrutor era super atencioso e passei a me sentir mais confiante com a evolução da gravidez. 🧘♀️💕 Como vocês gerenciam as atividades com as outras crianças? Alguma dica sobre berçário ou creche boa para os pequenos? 😉
Oi! Vim aqui só pra compartilhar que yoga me ajudou muito a manter a calma. ✨ Eu moro em Campinas e faço as aulas no bairro Cambuí. Ah, e descobri que as mesmas instrutoras também fazem atividades para crianças, tipo uma escolinha! 😍 Alguém mais animada? 🎉