Como introduzir frutas no cardápio do bebê?
Bruna Martins
Florianópolis ·
Oi, mamães! Estou passando por uma fase de introdução alimentar com minha bebê, a Sofia, que acabou de completar seis meses. Até agora, estamos indo bem com as papinhas de legumes, mas estou um pouco perdida em como começar com as frutas. 🍌🥭
Já li em algum lugar que é bom iniciar com frutas mais doces, como banana e maçã, para facilitar a aceitação, mas estou curiosa para saber como vocês têm feito essa introdução. Será que é melhor oferecer as frutas amassadas ou em pedaços? Algumas amigas sugeriram usar o método BLW (Baby-Led Weaning), mas ainda estou tentando entender se é a melhor opção para a Sofia. 🤔
Vocês têm dicas sobre quais frutas são melhores para começar e como garantir que estou oferecendo de forma segura? Alguma de vocês consultou o pediatra antes? A Sofia está frequentando uma escola infantil aqui perto e quero garantir que tudo esteja alinhado com a alimentação que eles oferecem por lá também. Obrigada! ❤️
Oi, mamães! Eu comecei a introduzir frutas para o meu pequeno por volta dos 6 meses. Comecei pelas papinhas de banana e maçã, que são docinhas e ele adorou! 🥰 A dica é amassar bem e não adoçar, pois o açúcar pode atrapalhar o paladar deles mais pra frente. Super vale testar diferentes combinações como maçã com pera. Como vocês introduziram as primeiras frutinhas? 😊
Oi mamães! Eu sou de SP e comprei umas forminhas legais na 25 de março pra fazer picolés caseiros de fruta. 🍓❄️ São ótimos pro calor e eles adoram! Se alguém estiver por aqui, vale dar uma passada lá, os preços são bem em conta. 😉
Gente, meu truque é fazer as frutas no vapor antes de amassar, elas ficam mais macias e o bebê aceita melhor. Fiz isso com a pera e meu baby amou! 🥰 Não esqueçam de sempre conversar com o pediatra antes de começar, cada bebê é único, né?
Tenho dois filhos e com cada um foi diferente. Meu mais velho amou melancia, enquanto a mais nova não gostou tanto. 🎉 Eu sempre corto em pedacinhos bem pequenos e fico de olho enquanto comem. Segurança em primeiro lugar, né?
Comecei minhas gêmeas com frutas geladinhas quando estavam pra nascer os dentinhos. Aliviava a gengiva e elas adoravam! 🎈 Eu sempre tive uma babá de confiança pra ajudar, até na hora de preparar as papinhas. Quem aí tem babá e compartilha as dicas com a gente?
Olha, eu adoro fazer um mix de frutas naquelas redinhas pra ele ir sugando e experimentando novos sabores. É ótimo porque também ajuda no alívio da coceira na gengiva quando os dentinhos começam a aparecer. 🎉 Alguém mais já fez isso? 🙌
Oi, pessoal! Eu sou de BH e aqui na Pampulha tem uma feira orgânica com frutas ótimas pra começar. ❤️ Eu sempre variava entre maçã, pera e banana. E sabe o que funcionou bem? Fazia suquinhos naturais e levemente adoçados com as próprias frutas. Elas são doces por natureza! Alguém mais dessa região?
Meninas, é sempre bom lembrar que abacaxi e morango podem causar alergia em alguns pequenos, então é legal ficar de olho nos sinais. ❤️ Aqui em casa sempre fui introduzindo aos poucos e observando a reação. Prevenção nunca é demais! 😊
Oi! Eu sou do Rio e por aqui os preços de frutas variam bastante, mas sempre tem uma feira escondidinha com preços ótimos. 🍊 Já ouviram falar da feira da Glória aos domingos? É muito top e sempre encontro tudo fresquinho por lá. 😍
Aqui em Curitiba, temos uma feirinha no Juvevê que rola todo sábados e sempre compro frutas fresquinhas lá. 🎨 Introduzo uma frutinha por vez pra ver se ele gosta e se não dá nenhuma reação alérgica. Tem dado super certo! 😉
Já tentaram as ameixas frescas? Pra minha pequena foram ótimas pra ajudar no intestino. 🍑 Mas tem que ter cuidado pra não dar em excesso porque podem soltar demais o intestino. E sempre bom tirar o caroço, né? 😂 Vai por mim, melhor prevenir!
Minha dica é começar com as frutas mais neutras, tipo a maçã e a pera. E sempre dou uma pesquisada antes de introduzir novas frutas, os grupos de mães no Facebook são cheios de dicas valiosas. 📱👶 Alguém mais tem essa mania de pesquisar tudo online? 😂
Oi, pessoal! Aqui em Floripa temos um buffet infantil que faz oficinas de culinária pra crianças, é uma forma divertida de introduzir frutas e outros alimentos. 🍏 Minha filha ama! Vale a pena procurar por essas atividades na sua cidade também. 🎨