Como introduzir alimentos sólidos para meu bebê?
Soraia Cunha
Rio de Janeiro ·
Oi, meninas! Sou mãe de primeira viagem de um pequeno que acabou de completar seis meses. Até agora, ele estava só no leite materno, mas o nosso pediatra recomendou que começássemos a introdução de alimentos sólidos. Confesso que estou um pouco perdida por onde começar 😅.
Já li alguns artigos e assisti a vídeos sobre papinhas, mas ainda tenho dúvidas sobre a quantidade e a frequência ideal. Vi algumas amigas que começaram com frutinhas amassadas e algumas que optaram por legumes cozidos, mas cada bebê é um bebê, né? Meu medo é ele não aceitar bem ou acabar estranhando muito e não sei qual o momento certo pra tentar de novo se ele recusar.
Também me preocupo com as receitas de papinhas e se devo temperá-las de alguma forma. Um conselho de outras mamães que já passaram por isso seria maravilhoso. Alguém conhece um bom buffet infantil em São Paulo que ofereça dicas ou tem alguma babá ou profissional que possa ajudar nesse processo?
E por último, estou em dúvida se devo incluir carne desde o começo ou esperar mais um pouco... o que vocês acham? Vale mesmo a pena procurar um nutricionista especializado para ajudar nessa fase ou o pediatra dá conta do recado?
Oi, mamãe! Quando comecei a introduzir sólidos pra minha neném, fui bem devagarzinho. O pediatra dela recomendou começar com frutas amassadinhas, tipo banana e mamão, e depois ir para os legumes cozidos ❤️. Aqui em Curitiba, achei um buffet infantil que dá umas dicas ótimas sobre alimentação infantil. Dá uma olhada nos eventos, às vezes eles têm degustação. 😊
Amiga, quando o meu bebê completou seis meses, fui na feira orgânica do bairro e comprei uns vegetais fresquinhos. 🍅 Cozinho e amasso tudo, faço tipo uma papinha. Ele adorou, principalmente cenouras e abóbora. A fotógrafa que fez o ensaio de 1 ano dele até comentou como ele estava saudável! 😍
Oie! No começo, me senti meio perdida, mas o berçário que minha filhota vai aqui no Rio teve palestra com um nutricionista infantil. 🍼 Ele explicou que o melhor é variar bem as cores dos alimentos. Amei a dica e acho que deu super certo! Hoje em dia, ela adora brócolis e beterraba, olha só!
Gente, tem uma babá de confiança que me ajudou muito com isso! Ela sempre dizia pra começar com purê de legumes, tipo abóbora e batata-doce, que os bebês amam. E é verdade, minha pequena adorou e foi super tranquilo. Depois fui misturando com arroz e virou uma festa! 🙌
Eu comecei com as frutinhas durante o café da manhã, sabe? Tipo, uma maçã ou pera amassadinha. Depois, no almoço e no jantar, papinhas de legumes. 🎉 Só atenção pra não encher muito o pratinho, tá? Essa fase é meio experimental mesmo! Qual cidade você é? Aqui em São Paulo, tem muitos cursos sobre alimentação infantil, vale a pena!
Meninas, minha dica é: pesquisem bastante, mas não enlouqueçam! 😂 Eu comecei com papinhas de frutas no café da manhã e sopinhas à noite. Só não esqueça de ir no pediatra antes! Aqui em Porto Alegre tem um salão de festas que fez um evento sobre alimentação infantil, foi muito legal e super esclarecedor. 😄
Oi, guria! Amorei ver sua pergunta aqui. Comecei a introduzir alimentos sólidos pro meu filho com seis meses e sempre fui aos poucos. Uma dica é seguir o instinto, mas sempre conversando com o pediatra. Ah, e o segredo é paciência! 🥰 Onde você mora? Eu sou de BH e aqui tem uma creche que faz ensaios mensais sobre alimentação!
Oi, querida! Meu truque foi começar no dia do aniversário de seis meses, com uma mini festinha só pra gente aqui em casa. 🎈 Preparei papinhas de maçã e cenoura. Ele curtiu muito e virou uma tradição! Ah, e cuidado com os temperos, ok? Começa com tudo bem natureba mesmo!